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这是拼多多上的“健身达人”?请别再侮辱健身了


撰稿: 健身114 浏览数:1454 评论数:0 我要投稿

现在的人都非常注重身体健康,但很少有人能每天腾出一两个小时,专门去健身房

这不,拼夕夕抓住商机,出现了各式各样“物美价廉”的便携性运动设备,让大家实现了健身自由

走到哪,练到哪,只要心中有健身,哪里都是健身房

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甩战绳大家都懂吧,社恐人士的最爱,它能有效拉开安全社交距离,让人“可望不可即”,只能远远的看着你甩出的DNA双螺旋结构目瞪口呆

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只要你的家够大,甚至可以用战绳丈量房屋面积

锻炼身体的同时,顺带给木地板抛个光

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重视健康的老板,也乐于在公司露天走廊舞起长龙

让久坐办公室的员工们,能加班锻炼两不误,这样的老板也太“贴心”了吧...

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健身房的人甩战绳,主要是做核心稳定和爆发力训练,而拼多多里的健儿是为了锻炼臂力,从而点亮厨艺技能——颠勺

这回看谁敢说练肌肉没有用?甩完战绳再颠勺,那岂不是轻而易举的事

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如果你觉得战绳不太方便,那9.9包邮的弹力棒你值得拥有,买不了吃亏买不了上当

储存不占地,训练不易受伤,居家旅行必备

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小小一根就能搞定全身训练,通过高频抖动,短时间内能达到最佳燃脂心率

每天抖15分钟,腹肌马甲线就出来了

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别小看这个东西,双手要和棒子形成稳定的振动频率,如果速度达不到,它就会立刻停止振动

练过的人都知道,能连续振动两分钟,就算很厉害了,虐哭你的,不一定是大铁疙瘩,也可能是一根不起眼的弹力棒

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练上一段时间,你会发现不仅肚子小了一圈,还更擅长单脚站立了

不过,有对照实验表明,弹力棒只对增加腹横肌的厚度和改善身体平衡有着显著效果,想要拥有腹肌,咱还是先减脂吧...

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拼多多上“不会掉的呼啦圈”,可谓是超人气减肥神器,听说效果堪比“健身环”,价格却不到十分之一

即使不会转呼啦圈的人也能轻松玩转它,特别适合想减肚子的女生,边看电视边转,毫不费力瘦出小蛮腰?

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当你对呼啦圈的认知还停留在笨重、占位置时,隔壁家的王阿姨早就凭借拼多多的器材逆袭了

智能呼啦圈小巧省力,无需担心误伤到脚,或是旁边的家具,内圈还有一些小凸点,据说有按摩功效

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不过,这玩意儿,你把它当做一种游戏可以,如果想靠它减肥,还是别做梦了

转呼啦圈本身就是一项消耗较低的活动,智能呼啦圈降低难度的同时也降低了身体的消耗值

如果想通过转动的重量达到减脂效果,那么你得带个大轮胎转,最少得十几二十公斤以上,那样你的腰还受得了吗?

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前有背背佳,后有形体矫正棍,只能说大家还是很注重小孩的生长发育的

两根木棍就能月销上万,孩子们一个个跟上刑似的

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家长们都不想让孩子输在起跑线上,就算站军姿也要比别人站得直

固定上这玩意儿,别的不说,身高起码高了2厘米,感觉心灵都被净化了

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遗憾的是,这个号称能矫正驼背的木头,实际上会越戴越驼背

身体是被外力「掰」回正确位置的,并不能训练到薄弱的肌群,还不如靠墙站立

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有些人虽然能躺着就不坐着,但是躺着的时候也不忘要瘦腿

这显然是一种懒与拼的叠加态,堪称中庸之道的践行者

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因为独特的训练方式,很多人还认为这个小道具有另外的功能,似乎产妇可以用它来修复盆底肌,让盆底肌变紧

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事实上,压根没用...最经典,也是业界都公认的强化盆底肌的运动叫做「凯格尔运动」

强化盆底肌得尽量避免涉及到腹部、腿部和臀部等其他肌群的收缩,这样才能最大程度锻炼到盆底肌,这个“神器”很明显不用腿发力不行啊

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在拼多多上逛几圈

你会发现这类“减肥神器”

相当普遍

什么磁疗扭腰盘

各种甩脂机

能瘦腰还能丰胸的束腰

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都说健身先健脑

想锻炼的心是好的

但还得找对方法

不要再为一些鸡肋“神器”掏腰包了

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