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网红式健身,坑了多少中国姑娘?


撰稿: 健身114 浏览数:674 评论数:0 我要投稿

今天给大家介绍一个快速减肚子的动作:

如果我说以上就是今天给大家的干货,

难以想象多少人在评论区骂我!

哈哈,有谁真的信了,

不到三个月我已经把自己跳没了,

家里人现在还挺着急的

虽然只是给大家开个玩笑,

但事实上在另一个平台,

信仰这些低能速成健身法的人,

大有存在!

南抖音,北快手,短视频火爆的时日当下,只是抖音就发现#健身#话题的播放量达到468亿次,#减肥#话题的播放量更是高达812亿次......健身行业一片“欣欣向荣”的景象......

可是点开一看,看到的却是满屏的妖魔鬼怪:这不是教人健身,这是在侮辱健身!

这些光怪陆离的健身教程,即使是有点健身常识的普通训练者都会看的哭笑不得,竟然打着10秒速成,每天五分钟20天瘦10斤就可以斩获百万粉丝。

像我们这些专业健身公众号,

好不容易出个篇干货却被人挑剔。

01、扭扭腰,就能瘦瘦瘦

"三天瘦腰、七天练出马甲线"

"每天十分钟,半个月变女神"

"5个动作,快速练就腹肌"

超百万级的点赞,

多年健身的我冲了杯蛋白粉,

陷入了无尽的沉思。

就她们这种健身动作瞬间秒杀,拿什么和我比?我肚子直接给你跳没,你以为你简简单单做个广播体操就一天瘦一斤了?

是不是想起自己花那么多钱请私教,最终还是被网红式健身给秒,心痛钱的感觉...

没有一点点防备

小哥跳着销魂舞姿出现

原来这样甩就能暴瘦

感觉智商被按在地上摩擦

劝君一句:

不要以为让个瘦子拍这么一个视频,

我TM就信了!

结果是还多人跟风点赞,真香!

静躺五分钟,

腰围缩小3cm...

我的天

吓得我都不敢睡觉了

好怕睡着睡着....

第二天腰就原地消失了

现在是不是标题越惊悚越能火?

一个月减48斤就这水平?

一个月减48斤我感觉除了截肢腰斩以外,

大概世界上没其它方法了!

(所以你们知道为什么我今天的标题是这样的吧)

总结出了个规律

甭管你是瘦腰瘦腿瘦胳膊

总之扭起来就对了

而且还要扭得特别妖娆

比起这些喊口号的,

更奇怪的是一些玩玄学减肥的,

真能把人看的一愣一愣的。

圈重点:靠着抖抖腰、扭扭屁股的动作就妄图瘦下来,健身房干脆倒闭算了!这样的网红往往没有真材实料,更无训练痕迹,甚至可能连基础的健身知识都整不明白。

对此,小编的建议是:不要收藏,不要练,全!都!没!用!

02、"伪科学"减肥

一根来自“哈利波特”皮筋的日常。

瘦腿:

将我在小指最下面一节绕几圈就可以瘦腿了哟!

提臀:

将我把无名指和小指绑在一起就可以了!

瘦腰:

将我把大拇指和食指绑起来就可以了。

脂肪跟你这么多年感情

你玩个橡皮筋

就想轻易摆脱它??

都2020年了,

还有人玩着仙术,

最不思其解的是还有人买账...

(请问哪里有卖这种皮筋的吗?给我来一箱)

温馨提示:长时间过紧地缠绕皮筋,会导致血液流通不畅;严重的可能会引起肢体坏死,所以,千万不要去尝试它。

03、光吃就能瘦瘦瘦

光吃不练就想瘦

在健身的人看来是不可能的

偏偏网红大神就能教你靠吃减肥

火锅之后一杯酸奶

泡面之后一个苹果

烧烤之后一根香蕉

我只想说,光吃不练就想瘦,活在梦里是可能实现吧!

圈重点:就如同增肌一样,减脂也需要周期,你不仅需要控制饮食,还得加入适量的运动,最根本原因还是要制造热量差,消耗>摄入,才能让身体慢慢瘦下来。

04、打着健身名头,进军微商

还有些所谓的网红,挂着健身的名头,走上了微商的道路;

如果你跟着练没练出好身材,这是正常的,毕竟你得付出点代价!

什么代价呢?得交点智商税,得购买老师的减脂神器!

高科技健身时代来啦!

现在社会诞生了很多懒人专用的健身器材,

这些玩意真有效吗?

一边带货一边健身,

懒人腹肌贴你值得拥有,

贴上就能有腹肌...

这种甩脂神器估计是最常见的,

高频率的震动是要将我身体里的脂肪震碎、震没吗?

相信这些的人其实就是懒!

我想说费尽心思设计这些产品让你买的人,

都比你努力!

要达到燃脂效果,

最主要的还是自身发力。

懒人们也要有先见之明啊,

既然都这么懒了,

干脆就别减肥了。

对于很多没有经验的健身小白来说,

看到一个几百万粉丝的网红或者几十万点赞的视频,

也许就真的可以让他们相信,

最终还是伤害了自己的身体。

而也有很多跟着练的人问:

“为什么没有效果。”

有效果才是反常了,

等你练的有效果之前,

不放先等等这位视频主会不会回复你。

很多这样的视频就是利用这人的侥幸心理,

减肥从来不是一件简单的事情,

当你把这件事情说的很简单,

当然会有人抱着试试的心态去尝试。

说白了就是收智商税,

跟着练的你把自己身体搞毁了,

而做视频的人却名利双收。

与其说他们是健身网红,

不妨说他们是心理学达人,

抓住人懒、贪图享受的心理。

最后总结:

  1. 凡是夸大其实,不运动就能减肥的。
  2. 带有速成的,几天瘦多少多少斤的。
  3. 毫无训练痕迹,动作犹如小学生广播体操的。

以上的都不要信了,但是肯定有更多更多的视频种类,基本上差异不大,大家一定要分辨清楚,视频是带有滤镜的,做个假腹肌马甲线太容易了。

其实错的也并非是这些健身网红,

还有那些“伪健身者”,

健身先健脑。

看到这些,

十分为现在的健身圈环境感到叹息,

其实这些对于关注我们的小伙伴来说都是笑话,

毕竟在这里的肌友们都是健身大佬,

各位肌友们也绝对比这些网红懂健身得多,

但是人家那种视频都能有百万点赞,

我要个“在看”不过分吧...

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