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范儿

共1022篇文章   

看了这个60岁姑娘的身材,我输了!


2019-07-15

经常听有人问,运动到底能给人带来什么变化? 或许你应该听听下面这个故事。 先来看几张照片。 这紧致的身材,发达的肌肉, ​ 毫不费力的举铁。 ​ 轻轻松松的屋顶倒立。 ​ 还有不输给年轻人的体力。 ​ 如果不说,你能相信她...

    人最大的成功就是每天健身,然后健康地活着!

      2019-07-10

    现在大家都在讲幸福。什么是幸福?我认为健康就是幸福!有了健康并不等于有了一切,没有健康就等于没有了一切。健康就是一个空心的玻璃球,掉下去以后就碎了。而我们的工作就是一个皮球,掉下去以后还可以弹起来。健康是单行线,每...

    自幼多病,为对抗病魔,他独创健身方式,竟意外拯救了一大批

      2019-07-05

    最初在20年代,主人公约瑟夫亨伯特斯普拉提天生体弱多病,患有佝偻病、气喘病,还有风湿病。 面对各种疾病的折磨,他下定决心通过自己的努力战胜病痛。 ​ 为了对抗病魔,主人公普拉提先后学习并掌握了体操、滑雪、潜水、防身术、舞...

    上海体育学院爆出的筋肉“大片”,刷爆健身圈,太硬核了!

      2019-07-03

    每年的高考过后,莘莘学子们都会憧憬着即将到来的大学生活。 与此同时,高校为了吸引学生,在招生方面可谓下足了功夫。 最近,一组上海体育学院的筋肉大片在健身圈悄然上线,满屏的好肉体,充斥着浓浓的基情,瞬间刷爆健身圈。 ...

    54岁郭富城肌肉照被狂赞:光鲜的背后,是20年的自律....

      2019-06-01

    ​ 梦回九十年代的香港乐坛,那是个风云际会、人才辈出的时代,其中最为火爆的当属四大天王:郭富城、刘德华、黎明、张学友。 ​ 他们四人的横空出世,掀起了一股音乐浪潮,几乎垄断了香港乐坛所有的音乐奖项,也俘获了众多80后、...

    我老爸不可能这么帅,但自从健身后...

      2019-05-31

    哈喽!大家好,我叫Aidan!是一位七岁的小美女。 ​ 作为家里最小的一个,我还有两个超可爱的姐姐和一个超美丽的老妈。看我们四个,是不是长得特别像!! ​ 虽然前面说了那么多,但今天的主角,却是我的老爸一个集身材和颜值于...

    这群平均年龄 80+ 的“瑜伽姑娘”,逆龄漂亮的不像话!

      2019-05-19

    瑜伽真的可以让人冻龄吗? 看完她们 你的心中自会有答案! 陈美凤(62岁) 台湾最美老太太 ​ 第一眼见到这位阿姨时,简直惊掉下巴! 这哪像62岁的阿姨啊,比小姐姐看起来还年轻! ​ ​ 美凤坦言,自己保持年轻的秘诀之一...

    阿Sa全裸出境,身材竟无可挑剔!

      2019-05-13

    阿sa一直给人的印象 都是甜美可爱的圆脸女神 ​ 近年来她一直在电影里寻求突破 继大尺度电影《雏妓》后 ​ 这次在女性身体自主电影《非分熟女》 首个预告片中 阿Sa全裸坐在浴缸内背向镜头 引起热议 ​ 阿Sa为了体验角色想...

    等待心脏移植的日子里,他靠一颗假心脏练成现实版钢铁侠

      2019-05-08

    一直做着自己喜爱的事,有朝一日把它变成职业,凭借热爱就能走上巅峰,这大概是很多人梦寐以求的人生道路。 Andrew Jones 就是这样一个美国小伙子,从 18 岁开始健身,用三年时间练就了一副钢铁之躯,然后在各大网站上分享自己的...

    瑜伽的真相,一位资深瑜伽老师练了20年瑜伽的体会(二)

      2019-05-03

      我的一个女性朋友说,吃好东西是她的命。还有抽脂。一样,你抽多少,还会长会多少。身体是活的。   你把脂肪抽了,它会觉得必须存储更多的脂肪。还有把胃填一个东西和把胃切去一部分。   这种伤天害理的做法,为了美而...

    瑜伽的真相,一位资深瑜伽老师练了20年瑜伽的体会(一)

      2019-05-03

    先说我做过的运动。   因为父母身体都不高,而我又是家里最小的,又出生在上世纪的70年代,所以先天体质不是很好。到小学五年级,一位年轻的班主任,她喜爱运动,让我知道了世界上有锻炼这回事情。   我前前后后接触过的...

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