欢迎加入健身114网!请记住我们唯一的域名 www.jianshen114.com 会员专线:010-89510041

运动损伤

显示: 概要    共217条相关结果
  • 健美名将兰启光被杠铃杆砸伤不幸身亡

    2019-04-19

    兰启光是国内健身蓬勃发展起来之前的老一辈健美运动员,平时十分低调。据悉,老先生在健身房里,因为隔壁训练者在卸载杠铃的片过程中,没有两边同时(或者左右交替)取下杠铃片,而是直接只先取一边的杠铃片,导致杠铃另一边重量...

  • 它竟是跑步时膝盖疼痛的元凶!几个小动作就能解决

    2019-03-29

    跑完步后膝盖疼痛,不少跑友的第一反应可能就是膝盖附近的肌肉太弱,该练一练了!其实,臀部肌肉不足也会导致膝盖疼痛。 在跑步过程中,臀部肌肉很重要,但却容易被忽略,以致缺少训练。 为何臀肌对跑步很重要? 臀肌,主...

  • 不开玩笑 | 5大健身伤病,勿必烂熟于心

    2019-02-27

    锻炼身体是为了增强身体素质,而不是折磨身体或让其受伤。然而,伴随运动而发生的伤害仍然经常发生。说句大实话,大多数运动损伤完全可以预防。 1 腰部扭伤 原因 腰部扭伤的原因有很多种。在通常情况下,这些扭伤是由于姿势或...

  • 山东小伙大重量硬拉休克昏倒……,注意安全!

    2019-02-26

    近日 健身圈被一则山东小伙 大重量硬拉后休克昏倒的消息刷爆了 由于重量过大 导致短暂休克昏倒 视频在这儿 细看之下是这样 小伙在杠铃两侧各加六片 整个杠铃都被套的满满的 硬拉起来的时候颤颤巍巍 ▼ 放下之后瞬间大...

  • 再这样瞎练,你的的身体离废掉就不远了!

    2019-02-20

    很多小伙伴自己自学健身 但有时候难免会担心 自己的动作不标准 做的不到位 健身时动作做不到位的后果 想必大家都很清楚 轻则锻炼很久也不见效果 严重的话还有受伤的危险 所以今天为大家提供一份简明的纠察指南 图片非...

  • 孕妇瑜伽不科学、很荒谬?连哈佛大学医学院都来为它正名了!

    2018-11-14

    孕妇瑜伽到底科不科学? 孕妇瑜伽荒谬论? 医生们对孕妇瑜伽感到不可思议,医生们反对这个概念,首先瑜伽教练不懂医,他们盲目地模仿一些姿势就开始运用到教瑜伽的过程中,孕妇要有专业的妇科、产科医生去指导,不宜做一些剧烈运...

  • 八个月孕妇做瑜伽,可怕的事情发生了

    2018-11-14

    这是一起有关孕妇瑜伽的争议事件。 事情要从今年一月份说起。当时,杭州的赵女士怀孕八个月。她说自己肚子里的胎儿,头部朝上,臀部朝下,属于臀位,是胎位不正的一种,并且脐带绕颈一周 赵女士说,她当时来到位于杭州城西的静园...

  • 深蹲,如何才能保护好膝盖?

    2018-10-25

    深蹲如何保护膝盖! 深蹲又被称为训练之王(King of exercise),在许多类型的体能训练中,深蹲都是重要的一环。但谈到深蹲,多数健身者最常见的担忧就是:深蹲可能会伤害膝关节!也常常听到有人说深蹲练的膝关节受伤! 该怎么...

  • 健身房功放郭德纲相声害壮汉被砸伤入院,本尊疑引用诗句佛性回应

    2018-10-14

    众所周知,在健身房里头健身最怕的不过有二:第一是怕抽筋,第二是怕脱力。综上两点很容易导致健身事故的发生,主要是怕人与健身器材亲密接触,以致于在健身过程中遭受伤害或二次性伤害。 当然,凡是去过健身房健过身的人都晓...

  • 一天43场马拉松+消费升级潮,运动康复的春天来了吗?(下)

    2018-09-25

    而且在行业前景并不明朗的情况下,很多运动康复专业毕业生并没有选择对口工作,一位2010级北体相关专业毕业生告诉记者,约有一半毕业生会选择留在康复本专业工作。 目前我国主流的运动康复师中80%-90%为体校运动康复、运动人体科...

  • 一天43场马拉松+消费升级潮,运动康复的春天来了吗?(上)

    2018-09-25

    2018年4月12日,根据国务院当日发布的关于落实《政府工作报告》重点工作部门分工的意见,健康中国战略被进一步摆上台面。该政策中明确指出,要多渠道增加全民健身场所和设施,要发展医联体、互联网+医疗。 全民健身的话题已是见...

  • 健身大神拉扎尔也没能躲过,多少人因为它而告别健身房!

    2018-09-18

    在外人眼里 健身虽然看起来很时尚很正能量 但撸铁过程中却经常有状况发生 比如能量补充不足导致头晕、跑步让膝盖疼痛、 动作不规范造成关节红肿等等...... 其中 关节上的伤病是最常见的 无论是膝关节和腰背酸痛,还是手腕...

  • 健身大神拉扎尔也没能躲过,多少人因为它而告别健身房!

    2018-09-18

    众所周知 健身不仅能让男人的形象变更帅、身材更劲爆 坚持腿臀训练还能提高内方面能力,增加自信心 不过凡事都要有个度 如果过于追求大重量和高强度的话 你要付出的代价可能会很惨痛 我们都知道拉扎尔被称为...

  • 练出了高低肩?这“锅”健身真不背!但健身可以修复

    2018-08-28

    很多同学有过这样的困惑 刚健身没多久,照镜子却发现 自己的肩膀一高一低这是不是练歪了还能继续练吗? 上课了上课了! 其实 人体本来就是平衡中带着不平衡的我们的肩膀也是有着微小的高低区别 这是正常现象 对于正常的...

  • 风靡全球的减肥方法,竟成为你的膝盖杀手?

    2018-08-23

    前几天元气女神陈意涵在微博公布自己怀孕4个月了。 并在七夕节这天与男友修成正果。说起陈意涵,人们对她的印象是演艺圈里最能跑的女星,甚至没有之一。她坚持定期早上起来跑步,凡事不过8公里是陈意涵的跑步哲学。什么不愉快的事...

上一页 1 2 3 4 5 6 7 ... 14 15
(共 217 个)