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运动

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  • 健美大神突然去世,享年37岁,盘点健美运动背后的风险......

    2021-10-13

    10月7日本周四,明星健美运动员乔治彼得森,被发现死在美国佛罗里达州的酒店房间里,享年 37 岁。① 图源www.dailymail.co.uk乔治彼得森,被称为大牛,是非常有名的健美运动员,如果有关注健美圈的小伙伴应该知道,著名的奥...

  • 哈佛大学研究:运动,是治愈一切的良药

    2021-10-09

    长期运动,会给我们的生活带来怎样的改变?有位知乎网友这样回答: 有更好的生活习惯,自己多年的胃病也好了;走出了失恋的阴影,重拾生活的自信;做事也更加具有持久性和计划性。 运动除了让我们拥有一个更健康的身体外,还...

  • 一组图告诉你坚持的力量有多大!

    2021-09-24

    在健身这条路上,有一条大家公认最重要的事,那就是坚持!就算你有再厉害的训练技术,再牛X的教练,不坚持也没用。就算你的起点再低,只要坚持,一样可以收获满满!01▼ 02▼ 03▼ 04▼ 05...

  • 体育用品市场“要搞事情”

    2020-10-16

    疫情之下,人们更加注重健康和锻炼。体育用品市场热度上升。我们注意到,这几天,大家很熟悉的运动品牌阿迪达斯,在国内有不少新的动作。 10月12日,阿迪达斯用一场融合了运动与艺术的跨界大秀,发布了2020冬季系列新品。 10月1...

  • 12岁时剧烈运动,25岁后骨骼更壮

    2020-10-16

    《美国医学会杂志》网络开放版近期发布研究报告指出,少年时代高强度运动可降低成年后的骨质疏松症。 英国布里斯托大学研究人员分析了2569名上世纪90年代出生的参与者数据。研究人员发现,从12岁起花更多时间开展中高强度的...

  • 这个世界正在偷偷奖励爱运动的人

    2020-06-29

    1 爱运动的人和不运动的人,过的是两种人生。爱运动的人,大多都很热爱生活。我有个朋友,疫情期间在家重了10多斤,同事们打趣说她回家吃得好。回到公司复工以后,她每天下班就换上运动衣,去户外跑一圈。刚开始,她只是单纯地...

  • 姚晨坚持运动健身多年,告诉你只要养成运动习惯,就没什么不可以

    2020-03-27

    当我们闲来无事刷屏之时,我们总是会刷到一些明星信息,而我们也总是会不禁去感叹,为什么这些明星们明显已经不再年轻却依然有着纤细均匀的外形与年轻的容貌?难道只是她们比较有钱有闲吗?当然不是,因为再有钱有闲同样是凡人一个...

  • 6岁轮椅男孩15分钟做300俯卧撑,用运动撑起自己的世界!

    2020-02-06

    这个和成年人PK俯卧撑的小男孩叫 Josh Brass,来自澳洲 当时他才6岁 就能15分钟做300个俯卧撑了 还会各种球类运动 除了日常锻炼 小Josh还参加各种运动比赛:彩虹跑 斯巴达障碍路跑 对于正常人来说都十分困难的...

  • 长期不运动的后果是什么?比你想象得还吓人……

    2019-10-25

    想要好身材不仅要练的勤,还要吃的好。其实饮食不仅是健身最重要的环节,也是保证健康的基石。人大约每年要吃进去1吨左右的食物,身体大部分生理过程都离不开这些食物,试想一下不会吃会导致什么样的结果? 先健康,再谈健身,...

  • 长期不运动的后果是什么?比你想象得还吓人……

    2019-10-24

    想要好身材不仅要练的勤,还要吃的好。其实饮食不仅是健身最重要的环节,也是保证健康的基石。人大约每年要吃进去1吨左右的食物,身体大部分生理过程都离不开这些食物,试想一下不会吃会导致什么样的结果? 先健康,再谈健身,...

  • 断食降低运动表现?

    2019-08-31

    在断食期间是否可以运动,是很多人经常问到的问题。有些人觉得食物提供人体能量,所以断食期间无法运动。有些体力工作者,甚至以为断食期间无法工作。 这是真的吗? 01 /// 进食与断食的能量消耗 让我们从逻辑层面仔细思考一...

  • 谁说健身只能吃蛋清鸡胸,这些蛋白小零食让运动事半功倍

    2019-04-12

    每餐蛋白质:19克 南瓜籽里不但含有丰富的蛋白质。生殖研究杂志称南瓜籽中还含有锌,这会增强男性的性欲,嗯比起吃生蚝,这南瓜籽可是划算多了。 ​ 马苏里拉奶酪条 每餐蛋白质:15克 它是由牛奶制成的,马苏里拉富含钙和蛋白...

  • 世卫组织称中国只有 14% 的人缺乏运动,但这主要是老年人的功劳

    2019-01-10

    根据世卫组织的最新报告,运动量不足的成年人(18岁以上全年龄段)占全部成年人口比例的 27.5%,也就是说每四个人中至少就有一个缺乏体能活动。2010 年这个比例是 23%。 何为运动不足?世卫组织建议运动量为:每周进行 75 分钟以...

  • 运动穿戴器材及体育健身产业的体育营销案例点评

    2018-02-08

    运动服装和器械产业以及大众健身是体育产业中的重要类别,因为他们和消费者的体育消费行为直接关联,是大众参与体育所需要接触的行业。 在这些行业中也有人们熟知的很多明星品牌,而且其中很多都善于讲述自己的故事,拥有独特的营...

  • 长寿秘诀已被诺贝尔奖得主破解,主因无关饮食烟酒和运动

    2017-07-11

    在一般人的了解中,长寿必须是和锻炼、戒烟戒酒有关,但实际上,美国心理学家经过二十年的研究发现,决定寿命长短最最最重要的因素却无关烟酒运动,而是人际关系! 此外,多位诺贝尔奖得主的长寿秘诀也和运动、戒烟戒酒无关,他...

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