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健身

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  • 不健身就滚蛋!一条霸道的公司规定,让老板带头翘班!

    2019-11-26

    这家公司不是健身房却要求员工必须坚持健身 而且老板带头翘班去健身 关键还带薪 简直幸福到我都想跳槽了... 瑞典一家运动时尚服饰公司 因为强制员工上班健身,成了网友们疯传的热点 这家公司设立在瑞典首都斯德哥尔摩 ...

  • 100斤的铁和100斤的女朋友哪个重?

    2019-11-19

    写在最后: 我要减肥我要减肥我要减肥 所有女生!所有女生!注意啦!!注意啦!!我劝你不要减肥!不要减肥!不要减肥!我要减肥我要减肥我要减肥因为......秋天减肥,越减越肥。我要减肥我要减...

  • 太燃了,他们坚持健身100天,这前后的变化堪称颠覆2

    2019-11-18

    这是另一个类似的故事 下面这位男生胸部下垂 和女性乳房没什么两样 肚子上的囔囔肉看着有点恶 面对身体发福 他就干了一件事- 坚持运动 第1天▼ 仰卧起坐已经让他痛苦不堪 好在没有放弃 第6天▼ 一次次的俯卧...

  • 太燃了,他们坚持健身100天,这前后的变化堪称颠覆1

    2019-11-18

    你或许有很多梦想:多看书,环游世界,有个好身材,当个有趣的人。每天做的最多的事,却是拿起手机看看朋友圈刷刷微博,睡前感叹今天又荒废了,再过一个千篇一律的明天。 人生最大的借口就是我!不!行! 但有个姑娘却用自己故事...

  • 多数人以为的健身VS真实的健身,懂的才是真健身粉

    2019-10-25

    01 大多数人认为瘦肚子就是练腹部 真实的是全身减脂,腹部就瘦了 ▼ 02 大多数人认为周末健身房人最多 真实的是周一才最多 ▼ 03 大多数人认为一周不练肌肉就掉了 真实的是你并不会变弱 ▼ 04 大多数人认为减肥...

  • 你在变性感:健身时人体是如何蜕变的

    2019-10-10

    一旦开始锻炼,你的生活就会有一些变化。例如,你要把有规律的锻炼安排到日程中,你还要调整锻炼动机,找到有效的方法坚持下去。你的身体也会改变,但它的改变并不像你想象中的那么简单。当你开始锻炼身体的时候,身体会发生一些奇...

  • 减肥综艺沦为恋爱现场,健身到底是不是好生意?

    2019-09-23

    作者|妤十一 贴秋膘的季节悄然而至,不瘦十斤不换头像的头像却未能及时下架。 手机里塞满了各种保姆级减脂视频,本以为能自我安慰收藏等于做了,没想一波健身综艺却对我们口号派发起狙击。 先是陌陌的《燃烧吧少女》开...

  • 你在健身界是“残级”还是“神级”!只看一个动作!

    2019-09-17

    在健身界 大家都有一种攀比心理 徒手和器械两大阵营 互相鄙视了很多年 而在各自的阵营内部 也有一条完整的鄙视链 块头大的鄙视块头小的力量弱 不吃粉的鄙视吃粉的 甚至圈外人 还要鄙视肌肉男头脑简单 当然这条鄙视链 是...

  • 健身出效果,顺序不能错!!!

    2019-09-16

    有许多女生问 我也在跑步、做俯卧撑 深蹲什么的 怎么总觉得没效果呢? 我想说的是 你的身体是很顽固的 想要打破它的原有状态 就需要长期、有规律的训练 之所以跟你说计划、坚持 不是鸡汤,而是科学 健身的正确顺序...

  • BBC曝光:每天10000步,竟是日本商家的营销骗局?

    2019-08-12

    这两天,BBC纪录片《健身的真相》让许多人彻底开始怀疑人生。他们居然说日行一万步会保持身体健康的理论有极大的问题,他们还找到了这理论的来源居然是日本的计步器商家随口编出来的营销骗局! 比如:本来可以打车,但是我...

  • 爱健身真的是夫妻感情深的体现吗?

    2019-07-24

    当你的伴侣出乎意料地开始锻炼时,要留个心眼:他或她可能不会只是为了你而塑造健美的体形。 美国一家专门为已婚人士提供交友、约会服务的社交网站(Ashley Madison)进行的一项调查发现,健身爱好者与喜欢欺骗配偶的人有不少共...

  • 自幼多病,为对抗病魔,他独创健身方式,竟意外拯救了一大批

    2019-07-05

    最初在20年代,主人公约瑟夫亨伯特斯普拉提天生体弱多病,患有佝偻病、气喘病,还有风湿病。 面对各种疾病的折磨,他下定决心通过自己的努力战胜病痛。 ​ 为了对抗病魔,主人公普拉提先后学习并掌握了体操、滑雪、潜水、防身术、舞...

  • 经常运动可以多活6-9岁?来看科学怎么说!

    2019-05-16

    大多数人跑步是为了保持健康,今天我们就来聊聊,跑步对于健康来讲,究竟意味着什么,是否可以把运动效果量化为增长寿命? 肯尼斯在《有氧运动》一书中提出,他收集了近50年以来超过10000名患者和其他成员、有价值的数据,经过研...

  • 凡是让你爽的东西,一定也会让你痛苦,健身也是一样!

    2019-04-18

    无论你是男是女,看到这种好身材,心中除了羡慕,就是暗暗告诉自己,有朝一日,我也要如此性感好看的身材。 ​ 然后,就没有然后了... 健身似乎是一件很痛苦的事情,尤其是打造好体型,肌肉分明,线条优美,更是需要长时间锻炼。...

  • 健身水平测试!你能拿多少分?

    2019-04-15

    健身除了会让塑造形体 内在的会提高你的心肺能力 会让身体代谢 维持一个较高的水平 ​ 综合来评价健身水平 需要多维度的考虑 包括耐力、力量、平衡和柔韧等 ​ 下面来测测你的健身水平吧 以年龄在30岁以下为标准 如果你的...

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