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产前产后

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  • 日本辣妈因太性感被骂上热搜,网友:都当妈了还穿成这样?

    2020-11-27

    现在女星生娃可以说是娱乐圈的大事件,国内的女星从恋爱到结婚再到生子,中间数不清要上多少次热搜。最近日本的星二代草刈红兰,也登上了ins热搜,原因竟是她生娃后,穿着打扮过于性感? 说起草刈红兰,可能很多人对这个名...

  • 产后初级健身训练,孕妇妈妈们可以收藏了!

    2020-09-21

    英国一位女健身爱好者 夏奇拉阿卡努斯在孕期仍坚持锻炼 而且在产后将孩子当作哑铃健身 一直保持着好身材 据悉,28岁的夏奇拉已是一岁孩子的母亲,她乐于锻炼,节假无休在其怀孕期间,她与一般孕妇狂补不同,而...

  • 肌肉野兽黄世勋孕妻晒健身照,这身材什么水平?

    2020-08-10

    亚洲巨无霸,肌肉舞王黄哲勋 真是人逢喜事精神爽啊 结婚喜讯的热度还没散 即将就要升级为奶爸 这速度真够豪横的 真人版美女与野兽的爱情故事 终于开花结果 隔着屏幕都觉得开心 肌肉野...

  • 当心!不注意「产后体重滞留」,真的会发展成长期肥胖!

    2020-04-07

    生完娃身材走形变得越来越常见,一部分人会随着母乳体重逐渐恢复,一部分人生完娃之后身材再也恢复不到孕前状态。 在母乳喂养普及较好的国家,产后一年体重滞留在0.5kg~1kg,而在我国产后一年体重可以达到2.8kg~3.5kg。 虽然我...

  • 姚晨坚持运动健身多年,告诉你只要养成运动习惯,就没什么不可以

    2020-03-27

    当我们闲来无事刷屏之时,我们总是会刷到一些明星信息,而我们也总是会不禁去感叹,为什么这些明星们明显已经不再年轻却依然有着纤细均匀的外形与年轻的容貌?难道只是她们比较有钱有闲吗?当然不是,因为再有钱有闲同样是凡人一个...

  • 娃都生完了,还肚子超大、爱腰痛!原来是这点做错了!

    2020-03-26

    很多一胎或二胎的产后妈妈,总有这样的体会: 娃都生完了... 还天天顶着个假孕肚 腰累不说,最重要的是体形难看! 曾经的青春貌美、少女身材 仿佛都成了上个世纪的事情 肚子上的肉,松垮的像橘子皮 皮肤松弛,自己都不想...

  • 当心!不注意「产后体重滞留」,真的会发展成长期肥胖!

    2020-03-23

    生完娃身材走形变得越来越常见,一部分人会随着母乳体重逐渐恢复,一部分人生完娃之后身材再也恢复不到孕前状态。 在母乳喂养普及较好的国家,产后一年体重滞留在0.5kg~1kg,而在我国产后一年体重可以达到2.8kg~3.5kg。 虽然我...

  • 排残奶、产后发汗、月子酒…这些坑人的谣言,10个妈妈8个被忽悠

    2020-03-23

    生完孩子后,我们总能听到各种谣传! 有些懂科普知识的宝妈可以轻松分辨真伪,但是说的人多了难免会感到疑惑。 所以,小编现在就来给大家科普一下相关知识。 来~瓜子、小板凳准备起来 01 满月有发汗的必要吗? 没必要。...

  • 怀孕=肥婆?营养学专家告诉你:孕期体重管理很重要!

    2020-03-18

    在当下,孕期肥胖成了困扰很多女性的问题, 营养过剩、缺乏运动,都导致女性在孕期更容易长胖。 孕期体重增加过多不仅会导致妊娠期糖尿病、妊娠高血压,还会增加难产的风险,甚至危害胎儿的健康。 今天,就来讲一讲孕期女性体...

  • 谢娜:被产后骨盆前倾拖累的体态,还有救吗?

    2020-03-09

    怀孕生宝宝对于女性身体的影响是非常大的,产后妈妈最常出现的就是腹部的问题。 原因分析 怀胎十月,怀孕后受孕激素+松弛素的影响,骶骨和髂骨之间会产生相应的移动,骨盆周围的肌肉和韧带也逐渐松弛。 再加上腹直肌力量不足...

  • 哺乳期,如何兼顾营养与身材?

    2020-03-09

    信许多哺乳期妈妈都有追奶经历,为了宝宝的母乳营养能跟上,各种高营养、高热量的食物一顿也没敢落下。一段时间下来,宝宝的成长和奶量不一定长上来了,但体重秤上的数字一定长了。 兼顾母乳营养和恢复产前身材是让许多哺乳期妈妈...

  • 从产后138斤瘦到88斤、对比照惊人!女人为了瘦,能对自己有多狠?

    2020-03-02

    生孩子前90斤;生孩子后140斤 孕前设计师;孕后全职妈妈 说的就是我了~ 重新穿上性感小裙子的我~ 我是丸子妈,宝宝的到来带给我无数快乐和幸福的同时,也带给我一身的肥肉和松垮的肚子,体重直接从90斤长到了138斤。 月嫂...

  • 【产后康复】孕妈妈必备康复小知识之耻骨痛

    2019-08-26

    有些孕妈妈就会出现如走路、翻身时大腿根部疼痛,弯腰、行走困难,严重时不能行走只能卧床,而且骨盆挤压试验、单腿站立试验都呈阳性,即会出现疼痛的现象,其实,这就是常听到的耻骨痛,说到耻骨痛就先说什么是耻骨联合分离。 ...

  • 孕妇及产后妈妈的运动指南

    2019-05-16

    怀孕期间运动背景和当前的指导方针 妊娠和产后的运动建议随之演变。 基于对发育的胎儿的关注,在1985年之前,孕妇被他们的医疗保健提供者告知要休息,而不是从事体育活动(17)。近期,在2002年,美国妇产科学院(ACOG)宣...

  • 高圆圆孕后首亮相,浮肿严重到撞脸半个娱乐圈!

    2019-04-24

    视频中高圆圆,还真让姐一眼没认出来,看着像变了个人? ​和印象中的高圆圆相比,苹果肌更加明显,鼻子有细微变大,下巴也有一丢丢歪(表打我)。 ​翻了下微博下的评论才发现,没有一眼看出高圆圆的人不在少数,甚至有评论说孕后...

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